ダイエットの悩み
NO.117809
●過食…。
2010/03/19 14:11:03
･わこさん
女性 17歳
への返信
NO.579751
●･わこさん
2010/03/25 17:29:06
女性 17歳
ｺﾒﾝﾄ:
ありがとうございます☆★
今日は、過食、回避できています♪♪♪
一日中家にいていたにも、関わらず（笑）
もちろん、家に、食べ物が、結構、どっさりと、置いてあります。
私の、大好きな、食パンとか、フルーツ味のゼリー大量（！）
メロン味に、桃味に、イチゴ味に…。
あと、水ようかんも箱に入っているのが、二箱もあります。。。
あと、業務用メロンパン（中くらいより少し小さめのが、3つ入った
メロンパン）
他にも、ありますが、食べていません。。。
メロンパンは、母親が仕事場に一個持っていって、
残りは、妹が、食べました。（朝と、お昼の間食に。。。）
自分の、体の食欲に、忠実になってみました。
お腹が減ったら、食べる。お腹が減っていなかったら、食べない。
心地よい満足感で、終わる。（胃が、まだ余裕ある）
夜中の2時過ぎに、ど〜っしても（笑）、お腹減ったんで、ブラックの、板チョコ、3〜5欠け程
朝は、コーンフレーク26?に、牛乳をかけて食べて、
間食は、途中で、お腹減ってきて、まだお昼まで長かったんですが…。
ゼロカロコーラ1本、ミルクの、板チョコ1欠け（何だか、甘すぎて、もう、食べる気に、なれませんでした…。）
お昼は、あまり、たくさんを、食べる気にならなかったので、
コンビニで、あさげと、わかめおにぎり一個
間食は、ついさっき、ガム三粒に、ファンタの、0カロリーサイダー一本
夜 まだ夕方なので、まだなんですが、クリームシチューです☆
今、とっても、お腹減ってます。。。
早く、晩ご飯食べたいです（＞＜）
心配かけさせて、すみません････。
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