ダイエットの悩み
NO.117809
●過食…。
2010/03/19 14:11:03
･わこさん
女性 17歳
への返信
NO.578589
●･とおりすがりのおっさんさん
2010/03/21 20:32:13
男性 38歳
ｺﾒﾝﾄ:
わこさん、文面から察するに、過剰となったストレス反応の典型と思われます。語弊を恐れずに言うと、精神的に病んでしまっている恐れがあります。
同様の過食体験は私にも身に覚えがある（さらに、私の場合は、アルコールにも走りました）ので、わこさんのつらさはよくよく理解できるつもりです。
改めて語弊を恐れずに言うと、今のご自分の状態は一種の"病気"であると自覚することが大事と思います。そして、この"病気"を治すという心構えを持つことです。
あくまで"病気"なのですから、決して、己を恥じたり、責めたりはしないでくださいね。そういうことではないのですから。心の風邪をひいたぐらいの気持ちで、どうすれば治すことができるのかを専門家に相談するのも一つの手です。身近なところであれば学校の養護教諭、さらには心療内科など。
ひとまずとして、下記のサイトを参照されるのもよろしいかと。
食欲を抑えるダイエット
http://www.nobuosinomusukonotomodati.com/genryo/index.htm
ダイエットと称していますが、このサイトでは「過食は癖（心理的な問題）である」ことを上手に解説されています。先にはけさんが投稿されたように、わこさんの年齢ではいたずらなダイエットは推奨できませんので、ダイエットすることではなく、過食しないようにする目的で、このサイトの情報を理解してください。
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