ダイエットの悩み
NO.117809
●過食…。
2010/03/19 14:11:03
･わこさん
女性 17歳
への返信
NO.578314
●･わこさん
2010/03/20 17:28:48
女性 17歳
ｺﾒﾝﾄ:
ありがとうございます…。
今日も、過食してしまいました…。
今日 朝 ヨーグルト
でも、行く直前、急にお腹がすいて
食パン二枚…。
昼 部活に行ってたんですが…。
お腹減っていなかったんですが、
周りの目があって、残せなくて、お弁当を、頑張って、ほぼ全部
食べ…。（ピンポン球サイズおにぎり3つとちょっと、
魚一切れ、卵焼き一個、プチトマト一個、レタスと小松菜は、何口か
食べて残しました。）
なのに、部活からかえって、しばらく寝ると、
お腹が減って、家にある分厚い食パンを全部食べて、
それだけじゃなく、残っていたバターまで、つまみ食い…。
砂糖もちょこちょこつけて、ご飯も何口か食べました…。
もう、お腹が減って、こんな、食べたのか、
どか食いなのか、わかりません…。
でも、よく噛まないで、食べています…。
一口もでかいし、がむしゃらに食べてます…。
お腹がすいて、食べたにしても、味わって、食べれば良かったと、
後悔しています…。
お腹が減っていると、焦って、食べるので、
どうしても、食べ過ぎになってしまいます…。
どうしたら、ゆっくり味わって、食べられるでしょうか？？
何回も、すみません…。
あと、今日の私の食べているのは、過食なんでしょうか?
それとも、ただの、食べ過ぎなんでしょうか??
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