心の悩み
NO.11716
●欝は考え方で治りますか？
2006/06/24 10:02:01
･ちえさん
女性 19歳
への返信
NO.59474
●･たみさん
2006/06/24 12:19:16
女性 27歳
ｺﾒﾝﾄ:
がんばりすぎないこと。明るく前向きに考えなきゃと考えないこと、自分にためすぎないことが大切です。でも明るくいようっていう意識はそれとなくしてみよ？私も軽く鬱で治療してますが、お医者さまにそう言われました。それで結構気持ちが楽になりましたよ。時々生きてる意味がわからなくなったりもして、すべてが嫌になることもあるけど、そういうときはひとりで泣いてみたり、ひきこもりになったりもします。私は軽い方だからそうやって落ちるときは落ちて、明日からまた仕事だってちょっとだけ自分に粗療法したりしてます。ひとりじゃないから、マイペースに考えなきゃ。
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