ダイエットの悩み
NO.116077
●ルームランナー
2010/02/23 10:34:49
･あさん
女性 18歳
への返信
NO.571113
●･はるさん
2010/02/24 01:36:30
男性 21歳
ｺﾒﾝﾄ:
勿論、痩せますよ。
ちなみに脂肪が燃焼し始めるのは、運動を始めてから、20分後だそうです。それまでは走っていようが、歩いていようが、あまり変わらないそうなので、20分までは軽いｳｫｰｷﾝｸﾞ、その後からﾗﾝﾆﾝｸﾞにすれば、効率よくﾀﾞｲｴｯﾄできると思います。
根気よく頑張ってくださいね。
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