ダイエットの悩み
NO.115273
●１０キロ痩せたのに…
2010/02/12 00:38:25
･きいさん
女性 28歳
への返信
NO.567660
●･屍さん
2010/02/12 21:01:16
男性 34歳
ｺﾒﾝﾄ:
何キロから何キロになったのか？によって話が変わるかと思います。
例えば60→50か50→40なのか…敢えて聞きませんが…。
長期間食べられなかったとの事ですが…その場合身体が栄養を吸収しやすくなった為のリバウンドが考えられますね。
あとはサーフィンによって筋力アップして体重増加になったか。
まずは体重より体脂肪率を気になさっては如何でしょうか。
体脂肪率が多いと思ったらジョギング等の有酸素運動をしてみてください。
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