心の悩み
NO.114907
●食べすぎ？
2010/02/07 00:28:11
･ゆーきさん
女性 21歳
への返信
NO.565963
●･まいさん
2010/02/07 17:11:54
女性 19歳
ｺﾒﾝﾄ:
きっと胃が大きくなってしまって、あまり満腹感が得られないのではないでしょうか？
ストレスとかいろいろあると食べたくなる気持ちわかります。食べちゃいけないってわかってても食べてしまいますよね。
あまり自分を責めなくていいと思います。
ただ食べ過ぎで体調を崩してしまったらいけないので、もし出来るのならばガムや飴を口の中に入れておいたり、食べたいと思ったときは野菜を食べるようにするとかしたら、少しは落ち着いてくるかもしれません。なかなか実行するのは難しいですが。
役に立たないアドバイスですみません。
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