ダイエットの悩み
NO.113019
●短期間で
2010/01/14 15:55:16
･JAMさん
女性 18歳
への返信
NO.556942
●･らまさん
2010/01/14 17:20:45
男性 20歳
ｺﾒﾝﾄ:
サウナスーツを着ながら、暖房のかなり効いた部屋でダンスの練習する。
炭水化物とビタミン、ミネラルは欠かさずとる。
炭水化物負荷法といって、マラソン選手がやる方法です。
二週間後に動かなきゃいけないなら、炭水化物は抜かない方がいいです。
たぶん２?も減れば、見た目がすっきりすると思いますよ。
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