ダイエットの悩み
NO.112349
●もう嫌だ
2010/01/06 19:39:14
･ゆうこさん
女性 16歳
への返信
NO.553602
●･匿名さん
2010/01/06 22:17:35
女性 16歳
ｺﾒﾝﾄ:
あたしも正月太りしました←
で、ダイエットします(д)仲間です..
わたしのダイエットゎ...
食べないで痩せると
リバウンドしやすいので
食事ゎバランスを気にかけて..
食べる時ゎよく噛んで、炭水化物から
食べ始めるのゎダメ、
歩くだけでもいいから運動をし、
おやつ厳禁、体重ゎ毎日チェックд
参考になるか分かりませんが..
一緒に頑張りましょう!!
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