ダイエットの悩み
NO.112273
●筋肉質ってやせにくいの
2010/01/05 23:19:37
･にんにんさん
女性 31歳
への返信
NO.553325
●･らまさん
2010/01/06 07:22:13
男性 20歳
ｺﾒﾝﾄ:
イチロさんと同感です。
自分も毎日筋トレして、それなりに筋肉ついているので、食べすぎたとしても体重増えませんよ。
もともと筋肉があるなら、食事内容を変えれば割とすぐに減ると思います。
あと運動好きなら、有酸素運動を積極的にして下さい。
あまり高い目標は立てずに、一ヶ月に２?程度ずつ減らすといいです。
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