ダイエットの悩み
NO.112273
●筋肉質ってやせにくいの
2010/01/05 23:19:37
･にんにんさん
女性 31歳
への返信
NO.553242
●･イチロさん
2010/01/06 01:16:45
男性 29歳
ｺﾒﾝﾄ:
筋肉質のほうが代謝が多いので確実に痩せやすいとおもいます。太りづらいともいえます。
筋肉の比重は重たいですが体重と身長からみれば筋肉質って問題では無い気がしますが…
量を減らすのがいいとおもいますが食べる量を変えずに運動量を増やして炭水化物を減らす。そのぶん野菜とたんぱく質を食べるだけでもかなり身体引き締まると思います
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