ダイエットの悩み
NO.111885
●間食がやめられない
2009/12/31 01:55:38
･JAMさん
女性 18歳
への返信
NO.552161
●･JAMさん
2010/01/02 06:31:11
女性 18歳
ｺﾒﾝﾄ:
皆様ご返信ありがとうございます！m(__)m
そうです母上はのんびり屋でご飯が遅い事は気にしてなさそうです…(T_T)
食べてすぐ寝る事はあまりないです。
3食きちんと食べる日はかなり少ないです；
たいてい，朝食べず→昼食多め→間食→遅い晩御飯→夜中に夜食…
書いてみると食生活がめちゃくちゃです(;_;)
間食の大きい原因かもしれません；
好きな人や憧れの人を思って間食をやめられるなんて凄いです！
私は，間食して，その後に好きな人を思い浮かべたり自己嫌悪に陥った時，吐いたり普段しない量の運動をします…が，たまにそんな事をしてみてもあんまり意味がなさそう(痩せない)です；
ｶﾞﾑとか低ｶﾛﾘｰのｽｰﾌﾟとか，良さそうですね！次から夜中に何か食べたくなったらそういう物にしようと思います☆
とても参考になりました！
思ってた以上に改善点があることに気付きました；
まず3食きちんと食べるように頑張ろうと思います★
皆様本当にたくさんアドバイスありがとうございました(._.)！
文をまとめる力が無いもので，毎回長文ですみませんm(__)m
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