ダイエットの悩み
NO.111827
●今日から
2009/12/30 13:37:14
･ナラクさん
女性 28歳
への返信
NO.551431
●･ぺんぎんさん
2009/12/30 16:21:00
男性 30歳
ｺﾒﾝﾄ:
腹筋は勢いつけてガツガツやりがちだけど、ゆっくり状態おこして、ひねりも加えてみて。結構きついよ。
参考になるかわからないけど、知り合いのモデルさんなんかは、お菓子ほとんど食べないよ。
食べるとしたらノンシュガーののど飴かガム。
極たまに自分へのご褒美だとか言ってケーキ食べるくらい。
ストレス蓄めない程度にね。
頑張ってね。
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