ダイエットの悩み
NO.111827
●今日から
2009/12/30 13:37:14
･ナラクさん
女性 28歳
への返信
NO.551423
●･ぺんぎんさん
2009/12/30 15:03:52
男性 30歳
ｺﾒﾝﾄ:
身長と体重だけみたら普通だよ。
むしろ後２キロくらい増えてもいいくらい。
ウォーキングかジョギングもしてみて。
一時間以上を半年とか一年続ける。
過度の食事制限するとだいたいリバウンドするよ。
長期間かけて継続するのが重要だよ。
成功して別人になった人、実際何人か見たことあるよ。
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