心の悩み
NO.111599
●眠れない
2009/12/27 02:10:48
･雪さん
女性 25歳
への返信
NO.550786
●･汚ネコさん
2009/12/28 04:23:04
男性 28歳
ｺﾒﾝﾄ:
雪さん、お茶はカフェイン入ってますから逆効果ですよ(苦笑)牛乳にはセロトニンを分泌させる作用があるんでホットミルクなんですよ。物事は科学的に考えねば。
無理に起きてたほうが健全です。んでトコトン我慢して次の日の夜に早々と力尽きて寝て、夜中に起きても目を絶対に開けないで朝を迎えて下さい。
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