ダイエットの悩み
NO.111053
●寂しさや不安からの過食
2009/12/18 02:29:40
･まいさん
女性 23歳
への返信
NO.548567
●･シリウスさん
2009/12/19 16:53:24
女性 26歳
ｺﾒﾝﾄ:
本・美容関係の本・ファッション雑誌・スタイリング雑誌・芸能雑誌・音楽鑑賞・音楽ランキング・料理番組・気になる資格の本・講座チェックしたりしてしまいます。気になったものは、メモしたりします。
細かい駄菓子になどにしてしまい、食べる量を減らしてみるとか。
飴を食べるにしても大きい一粒を食べてしまわないで、小さい小粒の袋に入っている砂糖菓子のみにするとか。何粒か小さい粒を食べていると食べた気にもなってきます。
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