身体・美容の悩み
NO.11074
●£=(´Å｀;)
2006/06/15 17:10:06
･なぁさん
女性 18歳
への返信
NO.56869
●･satoさん
2006/06/16 18:13:49
男性 27歳
ｺﾒﾝﾄ:
1 適度な運動 腰を回転させながらのウォーキングやヨーガ等が理想です
2 お風呂 毎日湯船に浸かる様にして下さい(シャワーＮＧ)
3 食事 ゆっくりと時間をとって摂取 咀嚼を十分にして唾液の分泌を促しましょう 食事のバランスを考えた献立を(野菜等)
決められた時間に排泄するよう心がけて下さい
改善がみられないなら消化器内科等での受診をお勧めします。
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