ダイエットの悩み
NO.110331
●教えて下さ〜い！
2009/12/07 20:41:59
･中年太り♪さん
女性 46歳
への返信
NO.546829
●･シリウスさん
2009/12/13 23:58:26
女性 26歳
ｺﾒﾝﾄ:
一つ訂正します。すみませんでした。
妊娠初期の方にはプールなどの塩素は皮膚に良くないようです。
妊婦さんには、皮膚の刺激など心配されていますが、アレルギーなど特にない場合であるのでしたら、ダイエットには水泳は良いかと思いますよ。
食物繊維が多く含まれているものとして、きのこ・海藻・果物・山芋などは水溶性食物繊維が豊富に含まれています。ダイエットだけでなく、これらは、便秘にも有効です。
◎しいたけには、血液中の悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす働きがあります。
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