病気の悩み
NO.110116
●痛くない筋肉痛？
2009/12/04 01:34:09
･匿名さん
女性 16歳
への返信
NO.543672
●･海の狩人さん
2009/12/04 01:54:13
男性 31歳
ｺﾒﾝﾄ:
そうですね、疲労がたまった筋肉痛の手前の状態だと思います、違和感あるのであれば、あまり負担かけないように注意です、よく柔軟体操し筋肉をほぐし、お風呂でマッサージなどしたり、筋肉痛の原因となる疲労物質の（乳酸）をなくすためにも、、はちみつレモンを食べたり、梅干しなど酸っぱいものを食べるといいでしょう、早く寝て回復しましょうね、寝ている間に細胞は回復するので、以上です。
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