身体・美容の悩み
NO.109862
●痩せたいです
2009/11/29 21:57:53
･ちびママさん
女性 30歳
への返信
NO.542668
●･匿名さん
2009/11/30 14:09:08
女性 28歳
ｺﾒﾝﾄ:
発芽玄米で有機野菜の和食を基本に、白砂糖と油を減らして下さい。甘味が欲しいときは、黒砂糖やメープルシロップなどを。
豚肉、牛肉は体内で腐りやすく、日本人の体質には合いません。なので、たんぱく質をとるには大豆製品、小魚で十分です。
こうした食生活を続ければ、必ず痩せますよ。
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