妊娠の悩み
NO.109824
●８ヶ月…重い
2009/11/29 07:17:43
･ゆうさん
女性 22歳
への返信
NO.542305
●･Ｔ−ＭＡＣさん
2009/11/29 08:48:20
男性 31歳
ｺﾒﾝﾄ:
＞体重がプラス13キロです
うちの嫁は16キロ増でしたよ
…双子でしたが。
＞どうしても食欲がおさまりません
塩分と炭水化物を押さえて野菜や果物食べましょう
お菓子食べるのやめてバナナ、ジュースの代わりに水
あとリンゴやみかん食べてください ビタミンや繊維が摂れるので。
＞適度な散歩しかしてないです
過度な運動するよりゃマシですが…
旦那さんにマッサージしてもらったり、あと妊婦体操をどうぞ。
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