身体・美容の悩み
NO.10875
●必要なカロリー
2006/06/12 18:45:47
･桃子さん
女性 16歳
への返信
NO.55829
●･あいさん
2006/06/12 23:25:30
女性 20歳
ｺﾒﾝﾄ:
161cmの53kgだと、
軽度の活動の人は1425〜1710kcal
中度の活動の人は1710〜1995kcal だったよ。
高校生なら中度の活動じゃないかな。
ちなみに１６歳の生命維持に最低限必要なカロリーは、
1250kcalぐらいだって。
これより少ないと、体の調子がおかしくなったりするから気をつけてね。
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