ダイエットの悩み
NO.108016
●食べ過ぎてしまいました…
2009/11/03 21:56:46
･ゆきさん
女性 25歳
への返信
NO.533842
●･きりさん
2009/11/03 22:04:38
女性 28歳
ｺﾒﾝﾄ:
甘いもの、乳製品、そして揚げ物を我慢してみてください。
そして、野菜中心にして間食をやめてみてください。
お米やパンもほどほどに。
私も、体重落とすのは本当に辛かったのですが、これを2ヶ月続けて、よく歩くように心掛けたら
8キロ痩せました。
ここ3年で10キロ増えてしまったので、
本気で頑張りました。
ダイエットは自分との戦いで、時には泣きたくなりますが、
成果が出ると自信にもなりますし
身体も軽くて快適です!!
あとお野菜中心だと、肌もきれいになります!!
頑張ってください!!
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