心の悩み
NO.106891
●自分がわからない
2009/10/19 23:48:48
･みそさん
女性 20歳
への返信
NO.528501
●･たかさん
2009/10/20 00:43:40
男性 40歳
ｺﾒﾝﾄ:
あなたはおかしくないから、心配しなくて良いよ。私もこの歳で、気持ちの浮き沈みはあります。
それでも気になることがあるなら、どんなときに気持ちの状態が良くて、どんなときに良くないのか、１００円ノートを用意して、日付と、思ったことを率直に書いてみたらいいんじゃないかしら？日記より気楽なかんじで。なんでもいいから書いてみると、気持ちは落ち着くものです。誰かに見せるものではありません。で、それがたまったら、前に書いたのを、読み返してみるんです。何か分かると思いますよ。不安はあるでしょうが、悲観的になることはないと思います。
あなたは、明るい未来を信じて毎日を真面目に送ったら、いいと思います。
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