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ダイエットの悩み
NO.106642
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1年で−20キロ
2009/10/16 14:34:06
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ぶぅさん 女性 27歳
への返信
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NO.527293
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らまさん
2009/10/16 19:57:30
男性 20歳
コメント:
一年で20?ということは月に2?ずつ減らせばいいですね。
自分的にはジムのインストラクターに聞くのがいいと思いますね。
食事面はもちろん家で出来る運動も教えてもらえると思いますよ。
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1年で−20キロ
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