ダイエットの悩み
NO.106510
●体重が気になり夜ご飯が食べられません
2009/10/14 20:18:56
･夾子さん
女性 20歳
への返信
NO.527615
●･みおさん
2009/10/17 15:30:46
女性 22歳
ｺﾒﾝﾄ:
あたしはエステでダイエットしてますが、夜ご飯は食べないように言われてます。
食べないように、というより、サラダだけとかたんぱく質だけとかにするようにとのことです。
夜の食事は消化もされにくいし、体脂肪もつきやすいですよね。
朝と昼をバランス良く摂ってれば、夜の食事は摂らなくても体調崩したりしません。
食べたくないなら無理して食べなくてもいいのでは？
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