心の悩み
NO.106111
●どうしたらいいでしょうか？
2009/10/10 00:52:34
･ナズさん
女性 20歳
への返信
NO.524916
●･匿名さん
2009/10/10 01:09:20
男性 31歳
ｺﾒﾝﾄ:
辛かったね、でも夜に考え事はするな気が滅入るからと、あの徳川家康も家臣に言い伝えているように、闇夜は人を不安にさせる傾向があるので、さっさと寝るか、楽しい思い出や、楽しい事を妄想するのが1番だと思うよ、日曜日になったら買い物に行って、あれを買って、これを食べて、好きな映画を見ようとかワクワクする事を多く見つける、クヨクヨ悩んで落ち込んでも、人生なるようにしかならないと開き直る強さも大事です、命さえあれば健康な体あれば、何度でもやり直せるのだし、心が不安定になっていると思うので、オルゴールなど心地よいメロディーを聞くのも良し、好きなアロマオイルを吸ってリラックスするも良し、夜空の星や月を眺めるも良し、色んな方法を試し熟睡できるといいですね。
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