ダイエットの悩み
NO.106038
●もとに戻るには
2009/10/08 23:35:07
･匿名さん
女性 19歳
への返信
NO.524587
●･來さん
2009/10/09 00:00:07
女性 22歳
ｺﾒﾝﾄ:
１日３食を今すぐにやるのはやめた方がいいかもですね。
いきなり増やすと、体調が崩れることもありますから。
最終的な目標を１日３食にして、ゆっくりやっていけばいいと思いますよ。
そして何より、規則正しい生活をすることです。
運動も、走ったりとかではなくウォーキングからしてみたらどうですか？
長時間を１回ではなく、短時間を何回かにわけてするとか。
■もとに戻るには
■ダイエットの悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ