ダイエットの悩み
NO.105969
●食欲やばい
2009/10/08 01:27:56
･れいさん
女性 24歳
への返信
NO.524315
●･ぺけぽんさん
2009/10/08 08:14:23
女性 36歳
ｺﾒﾝﾄ:
やはり寒くなり始めると動物的本能で脂肪を蓄えなくてはと身体が欲してしまうんですよね
確かに私も冬場は体重が増加します
そして暑くなり始めるとヤバいと感じダイエットを始める始末
こんな感じで毎年過ごしています
太るのは簡単ですが痩せるのは大変ですよね
一番は暑い時期に太りにくい身体作りをしておくことでしょうか
そうすれば秋から冬にかけて多少食べ過ぎたとしても脂肪は付きにくくなると思います
ちなみに私は今年の夏5キロの減量に成功しました
痩せると消費カロリーが減るので食べる量も減り増加はせず体重キープしています
主さんも来年からダイエットは夏場にして太りにくい身体作りをしてみてはどうですか？
食欲を抑えるのは自分の意志なので我慢も大事ですよ更に体重増加しない様に考えて食べて下さい
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