心の悩み
NO.105232
●ポジティブになる方法
2009/09/29 12:53:29
･スヌーピーさん
女性 28歳
への返信
NO.521390
●･なみ→スヌーピーさんさん
2009/10/01 00:25:33
女性 27歳
ｺﾒﾝﾄ:
人間なのでみんな悩む時は悩みますよね。私が凹んだ時はポジティブに考えるよう心がけて、オフになった時、暇な時間があるとかえって嫌な事を思い出して考えてしまうので趣味であるジムで汗をかいてます。そうすると無駄な考えをしなくてすむし、体を動かした後はスッキりします。ネガティブに考える時間ができる前に体を動かしてます☆何か趣味に没頭するのもいいですよ。私は嫌な事凹んだ時は?ポジティブな考えをして自分自身に言い聞かせる
?職場外の人（友人や家族）に愚痴をはく
?好きな事、趣味に没頭しネガティブな考えをもつ時間を少なくする
凹んだ時、嫌な事に直面した時は辛く苦しいけど以上の事をしてると少しずつ気づいたら消えてるし時間が解決もしてくれます。考えても何も変わらないし、考えてて悩むと自分自身の首を締めてるようになるので自分を大切に前向きな考えを心がけて下さいね☆私も日々心がけるように頑張ります
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