ダイエットの悩み
NO.104906
●何かおかしいのかな
2009/09/25 17:11:29
･西川さん
女性 19歳
への返信
NO.521408
●･シリウスさん
2009/10/01 01:05:57
女性 26歳
ｺﾒﾝﾄ:
器械体操だと、全身に神経集中させて気を配っているところがないですか。
体の疲れが色んな体の部分を満たそうとして、食べ物を欲求しているんじゃないですか？
ストレスが溜まっていると食べて解消しようとしたりもしますが。
食べてしまう前に、たくさんのお茶・お水を食べる前に飲んでおく。
スナックお菓子より、小腹が空いた時などに食べる…サラダ・フルーツなどを自宅から持って行くとかです。
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