ダイエットの悩み
NO.104906
●何かおかしいのかな
2009/09/25 17:11:29
･西川さん
女性 19歳
への返信
NO.519124
●･ぺんぎんさん
2009/09/25 19:03:28
男性 30歳
ｺﾒﾝﾄ:
満腹中枢がどうかっていうのは、僕にはわかりません。
ただ、ストレスが蓄まっているんじゃないかと思います。
体育大学で体操してて若いし、よく食べるのは問題ないと思いますが、食べ過ぎてるものがよくないですよ。
バランス考えて食事して、イライラするならガムを噛むなどした方がいいですよ。
一ヵ月とか短期間で5キロ程、体重が増えた場合は、空腹時血糖が正常値の範囲であっても、危険なラインまで近づいていることがあります。
そうならないためにも、十分運動はしてるでしょうが、昼に食べたようなものを控えめにするように我慢して下さい。
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