身体・美容の悩み
NO.104247
●体脂肪
2009/09/17 06:49:44
･隠れ肥満さん
男性 21歳
への返信
NO.515850
●･あちょさん
2009/09/17 10:09:53
女性 19歳
ｺﾒﾝﾄ:
やっぱり夜の７時に食べるのと１０時に食べるのとでは吸収はかなり違います。早めるだけでもやせる人いますしね。だから少し食事を早めるか量を減らすかしたらいいと思います。ご飯は減らすのはあまりよくありませんが‥どうしても減らしたい場合短期間ならそのような食事制限もありですよ。
夜に主食を抜かすだけでも減ったりします。
でも減らしすぎは基礎代謝の低下になるのでそこらへんは無理なくがんばってください(o^∀^o)
■体脂肪
■身体・美容の悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ