ダイエットの悩み
NO.104206
●運動をプラス？
2009/09/16 21:42:18
･ぽんさん
女性 18歳
への返信
NO.515659
●･ﾍﾞﾘｰｼｮｰﾄさん
2009/09/16 22:16:39
女性 30歳
ｺﾒﾝﾄ:
妊娠中に激太りしてしまって、産後あまり体重がおちなかったので、当時流行っていた、ビリーズブートキャンプ・バランスの取れた食事・夜9時以降は食べない・どうしても甘い物を食べたい時は、2〜3口だけにするなどで、妊娠前近くまで体重をおとしました。
やはり運動は取り入れた方が良いと思います。
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