その他の悩み
NO.103580
●眠いなと思って
2009/09/09 05:25:16
･夜勤メインさん
女性 25歳
への返信
NO.512416
●･ぺけぽんさん
2009/09/09 07:03:27
女性 36歳
ｺﾒﾝﾄ:
不眠症の可能性は解りませんが寝不足やストレスはカンジタ腟炎の原因になるそうです
一度、精神科か心療内科で眠れないことを相談した方が良いかもしれませんね
症状によって睡眠導入剤や睡眠薬を処方してくれると思います
お薬に頼り過ぎると強いお薬を飲まないと眠れなくなるので自力で眠る努力をした方が良いですよ
聞いた話ですが手足を温めると寝られるらしいです
布団に入る前にお湯で温めるだけなので簡単ですね
私も眠れなくて起きたままです
仕事が12時過ぎに終わり12時半頃に帰宅して夕食を食べてネットで映画を見てたらこんな時間になってしまいました
私も最近よく眠れないんですよ
新しい仕事を始めたせいだと思うんですけどね
生活リズムが変わってしまったので慣れるまでは仕方がないのかなと思います
そろそろ寝る体勢をとりますが眠れるか解りません
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