心の悩み
NO.103164
●これは過食？
2009/09/04 10:46:10
･みかさん
女性 28歳
への返信
NO.510611
●･なやみさん
2009/09/04 12:33:26
女性 27歳
ｺﾒﾝﾄ:
人間、気持ちの生き物なので…『できません』って思ったらできないですよ。
家に居たら、手の届く所に食べ物があるので、誘惑に負けやすい。
だから外に出る。……など
本当に止めようと思えば行動するしかないです。
『できない』って思うからできない。
じゃあ、『できる』って思ったらできるんじゃないですか？？
自分はだめだ…と、思わず、自分はできる☆と、自分に言い聞かせる事が一番大切ですよ☆
『できる』と、口に出して言うと、より効果的です。
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