ダイエットの悩み
NO.102151
●体脂肪の減らし方
2009/08/24 00:20:52
･あいさん
女性 25歳
への返信
NO.505771
●･あいさん
2009/08/24 20:27:41
女性 25歳
ｺﾒﾝﾄ:
審判さん詳しく回答ありがとうございます(^-^)/
そうですよね…まず運動しないとダメですね。
カプサイシンを摂取した後の３０分以上の継続運動はどんな運動でもいいのでしょうか？
ウォーキングや踏み台昇降やストレッチや腹筋などは大丈夫ですか？
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