ダイエットの悩み
NO.102151
●体脂肪の減らし方
2009/08/24 00:20:52
･あいさん
女性 25歳
への返信
NO.505722
●･サクラマスさん
2009/08/24 17:40:23
男性 40歳
ｺﾒﾝﾄ:
計算してみましょう
ﾋﾞﾌｫｰ
体重 体脂肪率 脂肪量
45kg 25% 11.25kg
ｱﾌﾀｰ
42kg 25% 10.5kg
となるわけで3kgのうち脂肪は750gしか減ってないんですよ
残り2250gは筋肉とか水分とかですよ
なので運動して筋肉維持しないとﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてしまいます
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