ダイエットの悩み
NO.101904
●痛っ(TдT)
2009/08/20 21:55:46
･金さん
男性 20歳
への返信
NO.504216
●･もっちゃんさん
2009/08/20 23:01:30
女性 23歳
ｺﾒﾝﾄ:
筋トレとかしたあとは使った部位の筋肉をストレッチしておかないと酷く痛みますよ。
とりあえず筋肉痛は同じ動きで痛みを取るか湿布薬や塗り薬で痛みを取るか…やはりストレッチするかで痛みが取れます。
アフターケア大事ですから次から気を付けないとですね。
お大事に。
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