その他の悩み
NO.101682
●眠れない……泣
2009/08/18 03:02:47
･まめさん
女性 21歳
への返信
NO.510958
●･かぜきみ君さん
2009/09/05 10:57:56
男性 32歳
ｺﾒﾝﾄ:
色々なふあんがあるだろう…
それを逃げないで一生懸命立ち向かってみるのもいいをじゃない?
その不安も、今だけかもしれんからね…
寝る前に深呼吸を幾度か繰り返してみるのはいいんじゃないかな?
考え事があるからねむれないのであって、不安や考え事をしているときって呼吸が浅く早くなっているのしってますか
呼吸、酸素は体にすごくいいってゆうのはわかってるよね
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