ダイエットの悩み
NO.101418
●空腹感のごまかし方
2009/08/14 20:40:22
･西川さん
女性 19歳
への返信
NO.502067
●･ちびママさん
2009/08/14 21:49:02
女性 30歳
ｺﾒﾝﾄ:
以前、森 光子さんがテレビで出てた時の話なんですが、一口を80回ぐらい噛んでいるそうです。そうすると、口の中ではもうドロドロ状態で胃にも負担をかけません。また、たくさん噛むのである程度空腹感もおさえられるそうです。昔からよく噛んで食べるって言われてますが、ホントにいいらしいです。
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