ダイエットの悩み
NO.101418
●空腹感のごまかし方
2009/08/14 20:40:22
･西川さん
女性 19歳
への返信
NO.502060
●･みんてぃあさん
2009/08/14 21:38:55
女性 24歳
ｺﾒﾝﾄ:
私は、氷や飴を口に含んで誤魔化してます。
氷なら、今の時期冷たくて美味しいですし、噛めるから、物を食べたい欲求が減るかもしれません。
飴はある程度の時間、口の中にいてくれるので、他の物を口に運ばなくてもよくなります。
参考になれば幸いです。
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